Як це жити? - LIGA
LIGA
Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.
Категорії: Здоров'я
Прослухати останній епізод:
Анна Буховська, сертифікований нутриціолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.
Поговоримо про ультра оброблені продукти, їх шкоду, корисні та шкідливі продукти, трансжири, роль дофаміну, вплив шкідливої їжі на сон та психічний стан, а також про «блакитні зони» в харчуванні. Корисні матеріали: Блакитні зони Про користь та шкоду цукру Чому люди люблять шоколад Про користь та шкоду сосисок Як дуже оброблена їжа може впливати на когнітивні функції Що смачного й корисного пожувати під час перегляду фільму
Попередні епізоди
-
22 - Шкідлива їжа: як їсти фаст-фуд, оброблені продукти та солодке? Поради нутриціолога — Анна Буховська Thu, 18 Apr 2024
-
21 - Як говорити з дітьми про секс, сексуальність і які проблеми сексуальної освіти в Україні? Tue, 12 Mar 2024
-
20 - У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко Wed, 28 Feb 2024
-
19 - Вся правда про інтервальне голодування: схуднення, схеми та правила дотримання Fri, 23 Feb 2024
-
18 - Топ міфів про іграшки для дорослих | Як правильно обирати сексуальні іграшки — Анна Галаєва Thu, 22 Feb 2024
-
17 - Які способи лікування зору неефективні? Головні міфи про здоров'я очей - розбір з офтальмологом Wed, 21 Feb 2024
-
16 - Планування вагітності. Що потрібно знати майбутнім батькам? Поради репродуктолога Tue, 20 Feb 2024
-
15 - Які способи лікування зору неефективні? Головні міфи про здоров'я очей - розбір з офтальмологом  Sat, 27 Jan 2024
-
14 - Здорові зуби. Домашній догляд чи професійна гігієна? Поради стоматолога — Юлія Слащова Fri, 26 Jan 2024
-
13 - Як їсти цукор, хліб, червоне м'ясо і бути здоровим. Наталія Самойленко Tue, 02 Jan 2024
-
12 - Ганна Завертайло — про любов до спорту, експерименти з харчуванням та дітей Mon, 04 Dec 2023
-
11 - Саморозвиток: звідки брати мотивацію та як дисциплінувати себе? Гостя — Ірина Черняк Sat, 02 Dec 2023
-
10 - Фільтр кава, пуровер, аеропрес. Все про сучасну кавову культуру Thu, 30 Nov 2023
-
9 - Вакцинація – ЗЛО? Коли щепитися проти грипу та COVID-19. Розповідає Марія Пилипко Tue, 24 Oct 2023
-
8 - Лікар-гінеколог Тетяна Осауленко розвінчує міфи про контрацепцію та захворювання Mon, 23 Oct 2023
-
7 - Як запобігти інсульту та іншим хворобам серця? Розбір з Катериною Фроловою Fri, 20 Oct 2023
-
6 - Меланома, висипання на шкірі — як захиститися від хвороб шкіри розбираємо з Ярославом Латою Thu, 19 Oct 2023
-
5 - Алкоголь корисний? Міфи про алкогольні напої з дієтологом Євгенією Розум Wed, 18 Oct 2023
-
4 - Кузьма Хобзей - все про волосся, поради трихолога Thu, 12 Oct 2023
-
3 - Оксана Степанюк - Що таке психосоматика і як вона впливає на здоров'я Wed, 11 Oct 2023
-
2 - Ярина Веретельник — про здоровий секс, контрацепцію та важливість гігієни Tue, 10 Oct 2023
-
1 - Катерина Толстікова — про схуднення, корисну їжу та дієтичну культуру Fri, 01 Sep 2023