Як це жити?

Як це жити? - LIGA

LIGA

Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.

Категорії: Здоров'я

Прослухати останній епізод:

Анна Буховська, сертифікований нутриціолог — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.

Поговоримо про ультра оброблені продукти, їх шкоду, корисні та шкідливі продукти, трансжири, роль дофаміну, вплив шкідливої їжі на сон та психічний стан, а також про «блакитні зони» в харчуванні. Корисні матеріали: Блакитні зони Про користь та шкоду цукру Чому люди люблять шоколад Про користь та шкоду сосисок Як дуже оброблена їжа може впливати на когнітивні функції Що смачного й корисного пожувати під час перегляду фільму

Попередні епізоди

  • 22 - Шкідлива їжа: як їсти фаст-фуд, оброблені продукти та солодке? Поради нутриціолога — Анна Буховська 
    Thu, 18 Apr 2024
  • 21 - Як говорити з дітьми про секс, сексуальність і які проблеми сексуальної освіти в Україні? 
    Tue, 12 Mar 2024
  • 20 - У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко 
    Wed, 28 Feb 2024
  • 19 - Вся правда про інтервальне голодування: схуднення, схеми та правила дотримання 
    Fri, 23 Feb 2024
  • 18 - Топ міфів про іграшки для дорослих | Як правильно обирати сексуальні іграшки — Анна Галаєва 
    Thu, 22 Feb 2024
Показати інші епізоди

Інші подкасти жанру здоров'я - Україна

Інші інтернаціональні подкасти жанру здоров'я

Виберіть жанр подкасту

Усі Бізнес cпорт і відпочинок hавчальна Ігри та хобі Комедійна Мистецтво Музика Наука і медицина Новини та політика Релігія і духовність Сім'я і діти Суспільство і культура ТБ і кіно Технології Уряд і організації Здоров'я