Seg was'd wotsch

Philipp isch wieder bi üs im Podcast!Mir reded über Abnehme, Ernährig und warum Stress, Schlaf und Erholig e viel grössere Rolle spieled, als vieli denked. Au sThema Abnehmspritze chunnt uf de Tisch und mir lueged, was Mensche mache chönd, wo e schwierigi Usgangslag hend und trotzdem öppis verändere wönd.E ehrliche Folg über Körper, Alltag, Disziplin und realistischi Schritt zum Abnehme.

David isch is Runners Feeling ine cho und frogt de Kai um Tipps und Tricks. Eigentlich wil de Kai am David, Gadgets ahdrülle aber merkt das er niemert het wo ehn sponseret für so epis.

Hüt werdet mol kei Halbwahrheite verzellt. De David redet mit sim ehemolige (im herze immerno) Coach eh folg. De Philipp verzellt meh über Ernährig, Schlof, Training, Supplements und Alkohol. Ih dere Folg werded ihr ghöre was es alles brucht entspannt en gsunde Lifestyle ufzbaue oder bizphalte. Philippp Instagram: https://www.instagram.com/philipp.coaching/ 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

De Kai het ih dere Folg erklärt was Wasserfaste isch und wie mer das macht. Er erklärt au was alles mitem Körper passiert. Hesch au mol überleit die Diät zmache? 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch

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David und Kai hend en ernste Talk. Es goht über Routine, Schlof und Supplements. Themene wo mir uslebed und es bizli wüssed. Disclaimer mir sind kei Experte! Jedoch chamer öpis vo eus lerne. Was isch eh Schlofparalyse, de David verzellt eus vo sine Erfahrige.Hend ihr au eh Routine ih eurem Alltag? Hender au scho mol Erfahrige gmacht mit Schlofparalyse?🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Mir rede witer über LA – vor allem über s Wildfüür und wie Alicia und Kaira die Ziit döt erläbt händ und glebt händ. Zum Schluss streifemer no churz s Thema Dating. Lose ine, und schriib üs i d Comments, was du dervo hältsch. Merci fürs Zuelose!🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch

was isch bi eus alles passiert, warum hets 6 wuche kei folg geh. Vom David sinere Kolumbie reis und am Kai sim neujahr gits alles i dere folg. ihr defed 3 mal rate was am david vode mensche in kolumbie am meiste blibe isch und warum er wieder zrug wett. ob de Kai sin iron man schafft und wieso er wieder elei lebt chönder alles erfahre ide hütige folg. seged eus was ihr euch zu neujahr vorgno hend und was ihr eus scho immer mal hend welle fröge

Wie het de David eigentlich Alissia und Kaira kennenglernt? Genau döt startemer: mitere richtig lustige Story, wie mer sich kennt und wieso LA überhaupt e Thema isch. Denn gohts mit LA-Vibes witer: Dating, Ausgang und die spezielle Interaktione – inklusive Situatione, wo David sich vo Fraue teils richtig belästigt gfühlt het. Alissia und Kaira erzähled, wie d Dating-/Ausgangsszene bi junge Lüt in LA tickt, was Fraue/Männer sueched und wie fest sich das vo de Schwiiz unterscheidet. Wichtig: Mir redet da nur über d Szene vo junge Lüt (Dating & Ausgang)!! Nöd alli Mensche i LA sind so. Hör ine und gib üs dini Meinig i de Kommentar. Das isch au e spannendi Ergänzig zum Thema mit Liz – vilicht gsehnder da Ähnlichkeite oder Diskrepanze zu ihre Ussage. Schribed üs i d Comments, was ihr dänket. 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Mir sind wieder zemme am Tisch: David und Kai nach überem Monat Pause. Kai verzellt vom WK und vo sim Trip nach Japan, und David teilt sis kurzi Militär-Erlebnis (4 Täg) – inklusive em Schock, wie viel Geld döt inegheit. Nacher streifemer no d Haftbefehl-Doku: mega krass, und grad au, wie wenig d Sicht vo sinere Frau i dere Ziit thematisiert worde isch e schwierigs Thema.🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch

De Tiktoker Lissbakalli isch zu bsuech und es wird kontrovers. Mir redet kurz über die ahstehendi Abstimmige am 30. November. Mir hend au über glichstellig vo Fraue und Männer im Dienst ahgsproche.Au het de Liss über toxischi Beziehige gredet und ahgschnitte uf was mer achte söt. Noch eh gwüssi Zit merkt mer das do ide Vergangeheit was gsi isch, wo anschinend nöd so schön gsi isch für ehn. Muess de Liss konkreter werde innere andere Folg?Hender gwüsst das de Liss mol innere Partei gsi isch? 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch _____________________________________________________________ Instagram Liss: https://www.instagram.com/lissbakalli/ Tiktok Liss: https://www.instagram.com/lissbakalli/

De Noah isch wieder zrugg, aber nöd mit Teil 2 und Bali, sondern miteme Gespröch, wie mir es süscht au mitenand hend, mit em Unterschid, dass mir üs das Mal ufnähmed und do ufelade, i de Hoffnig, dass es öpper wird interessiere. De Noah verzellt über sich, wie es ehm würkli goht und was er macht, damit er sich besser fühlt. Loset drih vielecht gsehnder für eu au en Weg, was ihr chönd mache, damit es euch besser goht. 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Vomne Burnout ide Pfleg bis hi zu Lösigahsätz für besseri Arbeitsbedingige. Ide hütige Folg redet mir mit eusem Gast de Paula drüber, wies isch imne Altersheim z schaffe welles zuenere usländische Profit orientierte cheti ghört. Wie genau das funktioniert, wie das die Unternehme euses Personal usnehmed und was mer müsst mache zum Arbeitsbedingige verbessere. Wetsch du wüsse wie du dich chasch gege so epis schütze und uf wasmer sett achte wemmer Aghörigi imne Altersheim hett, denn musch die Folg lose.

Bim Kai zu Gast redemer über Selbstliebi. Leider hemmer David sini spezifischi Frog nöd chöne beantworte. Aber beidi definieret ihri selbstliebi selber. Los dri und seg du üs dini Meinig ide Kommentär.Wie hend ihr zu eurere Selbstliebi gfunde? 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch ⁠👉 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

De Luca und de David gönd uf Venezuela und Kolumbie und rede über ihri planti Reis. De David macht spässlet... er hofft heimlich, entführt z’werde und sich so à la Stockholm-Syndrom, z’verliebe.Zudem verzellt de David vo sini vorherige Reise: wie er emol vo zwei Fraue belästigt worde isch.🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Eifoch de Michele Morrone debi! Er cha eif Schwizerdütsch!? Sie redet über Toleranz und Akzeptanz. Er verzellt vo sinere Model Karriere und de David verzellt über sis Traumatisches Erlebnis als Model. Sölled beidi mit OF ahfange?🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

In dere Folge nehmed mir di grösseri Frog unter d Lupe: Wer isch eigentlich s Problem, wänn zwei Welte zemepralled? Mir starte mit OnlyFans, lande bim halb-nackte Fraue im Zug, und froged üs, was d Doppelmoral eigentli mit üsem Alltag macht. Mir hend debattiert, glacht, zäme gwunderet – und probiert, die goldeni Mitte z finde zwüsche Moral, Freiheit, Respekt und Gsellschaft. Es isch e Folge für alli, wo sich scho mal gwundert händ, wieso s so schwierig isch, toleranz und Wahrheit under ein Huet z bringe. 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉 ⁠⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

‼️TRIGGERWARNUNG: Diskussionen über sexualisierte Gewalt.‼️ In dere Folge rede mir über meh als nume s Laufe. Mir starte mit em Marathon vom Kai und lande bi dene Moment, wo üs im Lebe präged – körperlich, emotional, mental. Mir fraged üs: Was tribt öpert ah, witer zlaufe, wenn alles weh tuet? Hass? Wuet? Oder Gedanke, dass s Ziel immer nöcher chunt? Mir redet au über Erinnerige, wo nume einisch passiert sind. s erste Mal, wo mir öpis verbockt hend, e spezielle Lebephase, oder sogar d Podcast-Folge selber. Alles het mal es Endi – aber grad drum luegt mir spöter so gern druf zrug und seged: "De Moment het öpis mit mir gmacht." Es isch e ehrligi, tüfi Folg über Schmerz, Vergänglichkeit, und öpis, wo mir gern vergesset: dass alles, wo mir grad erlebed, eimal nur e Erinnerig wird. 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠👉https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Ganz spontan de Noah ihgsprunge für die Folg. Social Media und Dating hützutags macht üs chabut. David und Noah dated nöd drum dated sie sich gegesitig. Um das Date mit zverfolge losed dri. 🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch ⁠👉 https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Das Mal isch de David mol uf Züri zum Kai – hüt mol mit echtem, lebendigem Hintergrund, wie Kai sin Honig 🍯. De David isch zrugg us em WK, de Kai grad frisch i d'Ferie. Hesch du das au scho erlebt? Du triffsch öpper irgendwo, wo eigentlich gar nöd so wit weg isch vo diner eigene Bubble und plötzlich wird’s persönlich. Mir finded: E Teil vo üs lebt witer i de Mensche, wo mir treffed.Isch das vielliecht s’ewige Lebe? Los dri und verzell üs dini Gschicht!Hesch das au scho erlebt?🎧 Alles Liebi – seg wasd wotsch⁠ 👉 https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Hüt zu Gast de Luca aka Ludash (uf serbisch lud=wild) und er isch wild unterwegs. Mir redet über sini abrüstig ide RS und wie er sini Zuekunft gstallte will. Er will tech house produziere und ish gad ide Startlöcher. Mir hends über Dj's und Verahstalter glästeret. De David isch vo Social Media beihflusst worde und merkt es zu spot (groupie). Losed inne und gebed am Luca Tipps für sini Zuekunft. Los dri, und werd nöd hessig. Alles LiebiSeg wasd wotsch - Team⁠ https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Mir Normalos schnorred über sLebe und wie guet es isch, wenn me eifach mal dRuhe gnüssisch. Aber was isch eigentli Luxus hüt? Es fetts Auto, türe zNacht – oder viel meh sGfühl, wenn alles easy isch? Für üs isch Luxus nid nume öpis Materiells, sondern au die chlini Moment, wo mer sich nöd kaufe chan. Was meinsch du: Was isch din Luxus? Schreib’s i d’Kommentär und gibs öis es Feedback. Los i, mach mit – mir freued üs druf! Alles LiebiSeg wasd wotsch - Team ⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Kai isch uf Wohnigs suechi und David berotet ihn. De grossi Brüeder erklärt am ältere Brüeder wie slebe lauft. David het de Fade zwar ned mitgschnitte mit de Prise wo de Kai erwähnt het aber wichtigi sache uf de weg mitgeh. Mir hend über anderes Züg gredet wo ich kei Bock han do zerwähne los eif dri.Wenn bis am Schluss losisch wirsch du vlt bald au im Podcast si!!!Los dri, und werd nöd hessig.Alles LiebiSeg wasd wotsch - Team⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Beidi hend sich scho lang nüme gse. Mir tönd üs, und natürlich au eu, Update was bi üs so glofe isch. Wie immer schweifed mir ab und zue ab, aber Updates sind glaub öfters eso. Wichtig isch David und Kai hend sich immerno lieb und liebed eu natürlich au.Seged üs wie dämlich und unlustig mir sind ide Kommentär. ⁠https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

Folge ohne Kai – dafür mit Luca und Ahmed Ih dere Episode hocke ich mit mine Kollege Luca und Ahmed zeme – Kai isch da mol leider verhindert gsi. Mir redet locker und ungezwungen drüber, wenn Designer wieder afanged Drogen z’neh – und was das mit Form, Ergonomie und Stil z’tue het. Früehner sind d’Gebäude und Produkt viel organischer gsi, hüt wirkets meh wie mathematisch berechnet – perfekt, aber irgendwie au steril. Spöter redemer über mis verlängerts Weekend am Festival in Serbie und über de kulturelle Unterschied zwüsche de Serbe i de Schwiz und dene in Serbien selber – wie die döte, komischerwis, offener und kulturell i gwüsser Hisicht sogar witer sind. Disclaimer: Das isch e lockers Gespräch unter Fründe. mir philosophiere, lache, tönd blöd nüt isch wissenschaftlich belegt oder het de Ahspruch uf Perfektion. Los mal ine!!! 🎧 https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Isches Vetterliwirtschaft – oder doch nur e Usred, zum sich d ganze Wuche bedrinke?De Max verzellt eus vom Lebe in Studenteverbindige.Was für vieli positive Pünkt das mit sich bringt: meh Verantwortig, meh Chance.Viel Lüt seged, das seg nur Vetternwirtschaft – aber vielicht isches e Möglichkeit, zum öppis z’erschtelle, wo mer susch nöd chönti.Wie funktioniered die Netzwerke?Wie isch die interni Hierarchie?Und vor allem: Wie chunt mer überhaupt derbi?Das alles verzellt eus de Max in däre neue Folg vo Segwasdwotsch.https://linktr.ee/SegwasdWotsch⁠

De bekannti Max isch wieder am Start. Disclaimer vorab:Die Themene, wo mir ahspreched, diened zur Unterhaltig und der Ufmerksamkeit für verschideni Sache. Mir hend üs nöd zu allne Themene im Detail informiert und bitte eu drum, üsi Ussagene nöd als Fakt oder offizieli Infoquelle z'verwende. Mir selber würded das au nöd mache… Mir redet über Max sis Studium und über sin Traumbruef. Es goht um s'Thema Diplomatie – wie de Max sin Weg zum Diplomat usgseht und was alles derhinter steckt. Villicht will de Max aber au nur Diplomat wärde, dass er Immunität het und wie de Bushido mit Polizeischutz umechann laufe. (Joke – gebed ehm de Job!) Losed ine und kommentiered eu Meinig dezue: https://linktr.ee/SegwasdWotsch

ide hütige folg isch de diogo zu gast. er verzehlt eus vom moment wo für immer sis und s lebe vo sinere familie veränderet hett. er hett mit 7i en gas explosion überlebt. i dem inferno isch er, sini schwöster und wiiteri familie mitglider komplett vo flame ihkessled gsi. die meiste hend nacher müsse ines künstliches koma versetzt werde weg de starke schmerze und demits überlebed. Jetzt isch er 26i und hett sin eigene podcast wie au sis eigene gschäft. en 180° wendi vomne schicksal wies im bueche staht. wie er mit dene körperliche und seelische narbe umgange isch und wie sie sis lebe veränderet hend, im positive wie au im negative, verzehlt er eus exklusiv bi de folg vo: seg was d wotsch vo dere wuche. Podcast „Talk it Easy“ https://linktr.ee/talkiteasyofficial Diogo Baptista https://www.instagram.com/sdiogobaptista?igsh=MTl2ZnR4N2ppeHZ2ZQ== LinkedIn https://www.linkedin.com/in/diogo-da-silva-baptista-042bab1b7?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app…

Vom singe ab und zue zu 6 sold-out shows. De Max verzehlt eus wie sis Ziitintensive Hobby vo singe imne Chor ihn uf d Bühni bracht hett. Sich id Rolle inelebe und Gfühl vorspiele uf de Bühni sind nur en Teil devo. Wenn ihr wend wüsse wie er zu dem cho isch, was er alles def erlebe, wie sin Alltag während de Probe usgseht und was ihm scho peinlichs uf de Bühni passiert isch losed inne. https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Hüt zu Gast: de Kiko und de Menti. Beidi sind mit 4 Jahr i d’Schwiz cho. Si verzelle vo ihre erste Berüerigspünkt i de Schwiz und vo dem, was sie zemme erlebt hend – wie sie d’Schwiz wahrgno hend als Chind und Jugendlichi mit Migrationshintergrund. Sie sind zemme id Schuel gange und hend de Dütschkurs bsuecht. Ab de Oberstuf hend beidi ihren Weg is Brüefslebe gfunde und hend Erfahrige gmacht bim sueche nachere Lehrstell. Sind sie diskriminiert worde oder hend sie sich akzeptiert gfühlt? Nimmt’s dich wunder? Denn los ine! Liked und kommentiered au wenn ihr findet, dass es kei gueti Folg gsi isch. So motiviered ihr üs es zum besser mache. Oder so öpis... 🔗 https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Mir hend Podcaster in Rente bi üs. CafeBre ladies and ladies! Mir redet über de Werdegang vo ihrem Schaffe und sie gebet üs Tipps zum no schlechteri Podcaster zwerde. Tipp Nr. 1 entfolget üs. De Karan aka SINNO aka 50k uf instagram aka Karan isch de uferhellendi Stern im DJ-Kosmos und verzellt us sinere Erfahrig wie er e neui DJ-Karriere wör ah go und welli Eigeschafte uf dem Prozess am wichtigste sind. Spoiler: Geduld. Sabr ya manyyak. Wenn au ihr sabr hend und das zu eurerererer Eigeschaft chönd zähle, denn bitte üsen Podcast bewerte und kommentiere. https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Ih dere Folg redemer über de aktuelle Hype um de Ashton Hall und sini „Morning Routine“. Viel Lüt diskutiered heftig, ob das wirklich sini tägliche Routine isch: Er stoht scho um vier Uhr uf Wäscht sis Gsicht mit Sprudelwasser Göht is Fitnessstudio Göht go bade Massieret sis Gsicht mit ere Bananeschale Das ergit für viel en ziemlich surreale Morgä. Social-Media-Konsum beunruhigt au Chind und Jugendliche – si gsehnd die Gefohre. Immer wieder chömed Trends ufe, wo zerscht harmlos und luschtig wirket, bis d’Realität sie iholt. Mir reded drum au über d’so gnannti „TikTok-NPCs“, kritisch über ihri Inhält und ihri Methode, wie si Geld mache. Losed jetzt inne und losed, was mir dezue meined. Hoffentlich isch eur Ufmerksamkeits-Spanni länger als die vomene „Doom Scroller“! Kommentiert, was ihr dezue denkt, und liked, wenn euch d’Folge gfallt! https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Laura macht profesionell Bodybuilding und verzellt drüber. Wie het sie demit ahgfange und uf was muess sie alles achte im Bodybuilding. Mir spreched au sThema Stoff ah. De David verzellt wie er Angst vo Fraue het im Gym.

Kai und David öffned sich zum erstemol vor Kamera und Mic. Es goht um üsi Gfühl und wie mir es üs ned ahmerke loh wönd, dass es üs ned guet goht. David verzellt wie er sich emotional veränderet het. Die Folg isch passend für de Juni zum Men's Mental-Health Awareness. https://linktr.ee/SegwasdWotsch

Am 1. Mai derfsch du go demonstriere und de David derf schaffe. Gschieder wör er in Züri lebe.Kai verzellt vo sim halbe Johr in Japan, wo er als "Tourist" nöd immer willkomme gsi isch. De Kai het möse sini Tattoos zum Teil verdecke, aber defür het er Yakuzza im Rucke gha.

Mir versuechends nomol... Wer sind mir? Was wömer erreiche? De Kai het sich in dere Folg bi mir beworbe und wird für mich unbezahlt schaffe. Mir hend über üsi gmeinsami Militärziit geredet. Über Lüt, wo Zugspullis ahhänd im Usgang – wieso mached das Lüt? Ihr erfahred au öppis über üsi Reisene: David in Panama und Kai in Tokyo. Disclaimer: Mir sind Kollege, wo gern mitenand schwätzed. Mir sind nöd immer 100% informiert über das, was mir redet, und seged üsi eigeni Meinig. Für jedes Feedback sind mir eu mega dankbar! https://podcasts.apple.com/us/podcast/seg-wasd-wotsch/id1809240030 https://www.youtube.com/@Segwasdwotsch https://www.instagram.com/seg.wasd.wotsch https://www.tiktok.com/@segwasdwotsch?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Findsch au das Social Media üsi Meinig durch de Algorithmus manipuliert? Fraue sölled s'Militär nöd mache sus gits stritt mit de Männer. SG und ihri Partycommunity macht Szene chabut. De Kai söll mir mal zruggschriebe...