Короткий зміст епізоду
Олексій Гарань, професор політології НаУКМА, доктор історичних наук, науковий консультант Фонду «Демократичні ініціативи» ім. І. Кучеріва: «Іноді ненауково і емоційно здається, що світ котиться в тартарари. А світ знову ускладнився і повернуся до багатополярності, яка існувала до Першої і Другої світових воєн». 🔸 Гарань хабарів не бере 🔸 світ – не в тартарари, а ускладнився 🔸 партійні програми vs соцмережі 🔸 надія і цикли 🔸 «здавалося, комунізм перемагає» 🔸 політичні хитання і крайні 🔸 росія і півроку демократії 🔸 авторитаризм закладений у конституції рф 🔸 Україна і тривалий європейський вплив 🔸 право по кордону Гетьманщини 🔸 український потяг до єдності 🔸 здивування білорусів 🔸 «ідея незалежності спиралася на тяглість» 🔸 оптиміст каже: бувало і гірше 🔸 програші, які стали виграшами 🔸 погляд на перемогу 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
Олексій Гарань, професор політології НаУКМА, доктор історичних наук, науковий консультант Фонду «Демократичні ініціативи» ім. І. Кучеріва: «Іноді ненауково і емоційно здається, що світ котиться в тартарари. А світ знову ускладнився і повернуся до багатополярності, яка існувала до Першої і Другої світових воєн». 🔸 Гарань хабарів не бере 🔸 світ – не в тартарари, а ускладнився 🔸 партійні програми vs соцмережі 🔸 надія і цикли 🔸 «здавалося, комунізм перемагає» 🔸 політичні хитання і крайні 🔸 росія і півроку демократії 🔸 авторитаризм закладений у конституції рф 🔸 Україна і тривалий європейський вплив 🔸 право по кордону Гетьманщини 🔸 український потяг до єдності 🔸 здивування білорусів 🔸 «ідея незалежності спиралася на тяглість» 🔸 оптиміст каже: бувало і гірше 🔸 програші, які стали виграшами 🔸 погляд на перемогу 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
Епізоди
ОПТИМІЗМ ВІД АКАДЕМІЧНОГО ПОЛІТОЛОГА | Олексій ГАРАНЬ
ПрослуханоОлексій Гарань, професор політології НаУКМА, доктор історичних наук, науковий консультант Фонду «Демократичні ініціативи» ім. І. Кучеріва: «Іноді ненауково і емоційно здається, що світ котиться в тартарари. А світ знову ускладнився і повернуся до багатополярності, яка існувала до Першої і Другої світових воєн». 🔸 Гарань хабарів не бере 🔸 світ – не в тартарари, а ускладнився 🔸 партійні програми vs соцмережі 🔸 надія і цикли 🔸 «здавалося, комунізм перемагає» 🔸 політичні хитання і крайні 🔸 росія і півроку демократії 🔸 авторитаризм закладений у конституції рф 🔸 Україна і тривалий європейський вплив 🔸 право по кордону Гетьманщини 🔸 український потяг до єдності 🔸 здивування білорусів 🔸 «ідея незалежності спиралася на тяглість» 🔸 оптиміст каже: бувало і гірше 🔸 програші, які стали виграшами 🔸 погляд на перемогу 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ВІДРО АДРЕНАЛІНУ. КОРТИЗОЛОВИЙ ДЕТОКС. СЕКС ПО-НОВОМУ | Наталія ЛЕЛЮХ
ПрослуханоНаталія Лелюх, лікарка-гінекологиня, волонтерка: «Хто на початку повномасштабної війни дуже схуд – зараз набирає вагу. І це якраз про кортизол». 🔸 мама в 50: хакінг законів природи 🔸 народження «антидепресантів» 🔸 діти без істерик – вплив батьків 🔸 «перинатальна матриця друга» 🔸 вчимося не приховувати себе 🔸 сльози пацієнток – непогано 🔸 тіло пам'ятає небезпеку 🔸 адреналін, коханець і пиво 🔸 кортизоловий детокс: так буває? 🔸 гормони щастя, їдло і білочка 🔸 єдина формула набору ваги 🔸 менше сну – вищий апетит 🔸 лібідо, секс і надія 🔸 зловтіха – позитивна емоція 🔸 вагітних більшає? 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ПАЗЛИК, БЕЗ ЯКОГО НЕ СКЛАДЕТЬСЯ. НЕДОЗАДОВОЛЕНІ ПОТРЕБИ | Петро ЧОРНОМОРЕЦЬ
ПрослуханоПетро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці»: «Якщо ми хочемо займатись своєю самооцінкою, нам треба обійматись». 🔸 антивигоральний тур 🔸 перемогти – це довго не доходити до краху 🔸 погляд біолога: що таке життя? 🔸 самооцінка: три кластери 🔸 підводники і рівень навіювання 🔸 тиск суспільства і опора на стосунки 🔸 вплив батьків у перші місяці 🔸 «самоцінності забагато не буває» 🔸 ключова потреба – контакт 🔸 «режимні» діти і хронічний стрес 🔸 виховання нарциса і успіх 🔸 красуня: коли хвалять за пасивні якості 🔸 важливе питання: для чого я розвиваюсь? 🔸 недозадоволені потреби 🔸 емоційна пам'ять 🔸 навчена безпорадність 🔸 дослідження з безхатченками 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ПСИХОЛОГІЯ ГРОШЕЙ. ЧЕСНИЙ МІЛЬЙОН. БІТКОЇН І ЗОЛОТО | Іван КОМПАН
ПрослуханоІван Компан, міжнародний консультант у сфері фінансів, засновник First Kyiv Investment Club: «У світі грошей все логічно, хоча роль емоцій фантастично велика». «Для інвестицій завжди гарний час». 🔸 з науки – у фінанси 🔸 Данте і четверте коло пекла 🔸 історія грошей – історія людства 🔸 закони життя і причинно-наслідкові зв'язки 🔸 гроші як побічний ефект 🔸 мільярдер Баффет – «не про гроші» 🔸 АйТі: людина більше не потрібна? 🔸 звички бідних людей 🔸 «сила складного відсотка» 🔸 «для інвестицій завжди гарний час» 🔸 мільйон до 60-річчя 🔸 криптовалюта: ідея чи пшик? 🔸 нові часи «золотої лихоманки» 🔸 «гроші під подушкою – не гірший варіант» 🔸 «економіка – не наша суперсила» 🔸 фактор Трампа 🔸 а пекельний прогноз для рф буде? 🔸 зло всередині: корупція попри війну 🔸 звички багатих людей 🔸 правило десятини 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ФІЛОСОФІЯ ІСТОРІЇ. ШТУЧНИЙ ІНТЕЛЕКТ. ІНТЕРЕСИ ПРОТИ ЦІННОСТЕЙ | Андрій ДАХНІЙ
ПрослуханоАндрій Дахній, історик філософії, перекладач: «Людина творить щось по-справжньому цінне, не кваплячись». 🔸 різниця між вільним і свобідним 🔸 пастка і найгірша із залежностей 🔸 слова любові: греки – не римляни 🔸 перший Рим, другий, третій 🔸 кінець історії vs зіткнення цивілізацій 🔸 кризу чого ми переживаємо зараз у світі? 🔸 політичне поправішання 🔸 ШІ і музика під Бетховена 🔸 ШІ і проблема академічної доброчесності 🔸 конфлікт циклічного і лінійного 🔸 Гете: «войовниче невігластво» 🔸 Іван Франко: що таке поступ? 🔸 демократія і її критики в історії філософії 🔸 масова людина і споживацтво 🔸 інтереси vs цінності 🔸 si vis amari, ama! 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
МОВНІ ОБЛАДУНКИ І ПОКРУЧІ. В КОХАННІ НЕ ЗІЗНАЮТЬСЯ, ЇЖЕЮ НЕ НАСОЛОДЖУЮТЬСЯ | Оксана ЗАБУЖКО
ПрослуханоОксана Забужко, письменниця, літературознавиця: «У нас є інструмент українізації, якого не було раніше – найкраща армія в Європі, народна. У мене зять служить». 🔸 мовні покручі: в коханні не зізнаються 🔸 від чого ще «вмирає, не народившись, маленька Забужко»? 🔸 не «холєра ясна»: лайка великої війни 🔸 члени і членкині 🔸 мовна цензура 80-х: ангеликів – на метеликів 🔸 Івасюк, кептарик і колоніальне приниження 🔸 «малєнькая кулітура» Арестовича 🔸 що робити з російською класикою? 🔸 вдарити словом: гіпертрофований м'яз виживання 🔸 діти і російська: просвітницький первень 🔸 трансгенераційна травма: «пропрацювати предків» 🔸 головний інструмент українізації 🔸 народна армія: «у мене зять служить» 🔸 Україна говорить суржиком 🔸 «воно в тебе не соєдиняється» – не сурж? 🔸 Великдень: стосунки з Богом 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ДНО – ОПОРА. ЛЕГКИЙ ШЛЯХ – ПОМИЛКА | Олена ПЛАТОВА
ПрослуханоОлена Платова, психотерапевтка, психоаналітикиня: «Те, що ми називаємо дном – це вказівник. Мені батько казав: «Якщо ти йдеш шляхом і тобі занадто легко, перевір – найімовірніше, ти помиляєшся». 🔸 емоції і почуття – хімічні реакції? 🔸 в час прильотів: одна сім'я – різний стрес 🔸 куди інвестоване лібідо? 🔸 емоційні гойдалки чи більша адаптивність? 🔸 що стоїть за поширенням страшних кадрів? 🔸 регрес в дитинство: комусь допомагає? 🔸 квіточка суб'єктності і вплив на своє життя 🔸 невідворотність вирв 🔸 комфорт – найгірша із залежностей? 🔸 дно – це вказівник 🔸 мати і батько: бути і діяти 🔸 «коли я впав на саме дно, знизу постукали» 🔸 ненависть – найближча подруга любові? 🔸 Синя Борода і ключик від таємниці 🔸 що буде, якщо примирити жертву і злочинця? 🔸 всі бачать сни: ведіть щоденник 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ДИПЛОМАТИЧНІ ТРЮКИ І МОВА ТІЛА. АНДЕРДОҐ І КОАЛІЦІЯ РІШУЧИХ | Вадим ПРИСТАЙКО
ПрослуханоВадим Пристайко, дипломат, посол України у Великій Британії (2020-2023): «Мені багато разів казали військові, і британські, і американські. З'ясуйте для себе, що ви хочете. Якщо хочете вести переговори про завершення війни на чиїхось умовах – ми вам будемо допомагати вести переговори. Якщо ви хочете воювати і відстоювати себе – ми будемо допомагати воювати і відстоювати себе». 🔸 прості рішення – помилкові? 🔸 міжнародні скандали і дипломатичні трюки 🔸 наслідки словесної агресії 🔸 «несприйняття стандартних систем» 🔸 ситуації «поїзд – в стіну» 🔸 руки в дипломатії і профдеформація 🔸 манери і звички: сусіди і різні світи 🔸 Боріс Джонсон – то любов 🔸 андердоґ і хуліган 🔸 «фрукт, який висить найнижче» 🔸 нам не треба НАТО? 🔸 коаліція не охочих, а рішучих 🔸 помилка: ми постійно говоримо про себе 🔸 стратегічна глибина 🔸 Заходу: ви втомились? ми – ще ні! 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
ЩО ЗМІНИЛОСЯ НА КРАЩЕ? СВІТЛИЙ БІК ЖОРСТКОГО РЕАЛІЗМУ | Марія БЕРЛІНСЬКА
ПрослуханоМарія Берлінська, волонтерка, ветеранка, керівниця Victory Drones, співзасновниця БФ Dignitas, засновниця Центру підтримки аеророзвідки: «У сильного є варіанти – виграти чи відійти вбік. Ми слабші, у нас немає варіантів – ми мусимо перемогти». 🔸 «шафа ідентичностей» 🔸 пісочний годинник війни 🔸 жорсткий реалізм і тепла ванна пропаганди 🔸 власні психологічні капкани 🔸 коли Берлінська каже «все добре» 🔸 дофамінова голка і відповідальність Арестовича 🔸 «я не шукаю справедливості» 🔸 небезпечніше за ядерну зброю 🔸 цифрові концтабори 🔸 чи зможемо без США і якою ціною? 🔸 «магічні кулі, накопичені в тиші» 🔸 що змінилося на краще за три роки? 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
КОНСТРУЮВАННЯ УСПІХУ. АМОРАЛЬНА БІЛЬШІСТЬ. ЧОМУ КРИЗА ЗА КРИЗОЮ? | Євген ГОЛОВАХА
ПрослуханоЄвген Головаха, директор Інституту соціології НАН України, професор: «Якщо людина не розуміє, в якому світі живе – вона віддає свою увагу, симпатію і голоси тим, хто пропонує найпростіші рішення». 🔸 ефект Зейгарник: перервана дія і пам'ять 🔸 стоїцизм: що б не було – зберігай гідність 🔸 три сценарії майбутнього 🔸 психологія: якщо Трамп зненавидить путіна… 🔸 аморальна більшість 🔸 соціальний цинізм і подвійна мораль 🔸 теорема Томаса: наслідки уяви 🔸 мотивація: на успіх чи на уникання невдач? 🔸 криза за кризою: «я вам поясню» 🔸 ресентимент і фантомні болі 🔸 майбутнє ми конструюємо 🔸 без «подій майбутнього« – деменція 🔸 наука і диво
ЯК МЕНШІ БІЛЬШИМ ТЯГЛА ДАВАЛИ? | Владлен МАРАЄВ
ПрослуханоВладлен Мараєв, кандидат історичних наук, автор і ведучий ютуб-каналу «Історія Без Міфів»: «Зараз це є найчервоніша з червоних ліній України. У жодному разі – не підписувати офіційної відмови від своїх територій». 🔸 історія не лінійна, а циклічна? 🔸 США: «тому що вони можуть собі це дозволити» 🔸 три покоління людей комфорту 🔸 найчервоніша червона лінія 🔸 ляпас західній цивілізації 🔸 щось хороше «із заморозки» 🔸 травми і міфи Другої Світової? 🔸 приклади фальсифікації історії 🔸 д'Артаньян, Хмельницький і Сірко 🔸 програші через чвари – міф? 🔸 культ: чому саме Бандера? 🔸 недооцінений Павло Тетеря 🔸 як відправити ерефію на цвинтар історії? 🔸 «слабші держави перемагали неодноразово» 🔸 приклади: як менші більшим тягла давали 🔸 Фінляндія і перемога в 2020-х 🔸 на жаль / на щастя 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»!
Психологічний розклАд сил. Пандемія нарцисизму? | Олег ПОКАЛЬЧУК
ПрослуханоОлег Покальчук, соціальний і військовий психолог: «Нарцис любить тільки себе. Нарцис не може бути ефективним політиком. Нарцису завжди заздрить психопат». 🔸 нарцис і психопат множать Європу на нуль? 🔸 нарцисизм без розладу 🔸 у кожному є трохи від нарциса? 🔸 міф про Нарциса, який «ми не знаємо» 🔸 асексуальність і відсутня емпатія 🔸 нарциси і психопати в історії 🔸 психопат заздрить нарцису 🔸 «перші облизування» і червона лампочка 🔸 спрощено: люди діляться на два психотипи 🔸 Україна і фантомні болі 🔸 світ нарцисичний? 🔸 соцмережі – страх самотності
СВОБОДА ВОЛІ, ЕМЕРДЖЕНТНІСТЬ ТА ПІЦА. КОНТРОЛЬОВАНА ДЕГРАДАЦІЯ | Ольга МАСЛОВА
ПрослуханоОльга Маслова, вчена-біологиня, популяризаторка науки, викладачка: «Мене дуже тригерить «ой, та це гормони». Грубо кажучи, все впливає на все». 🔸 наукпоп в Україні 🔸 свободи волі не існує? (вітання Роберту Сапольскі) 🔸 емерджентність, піца і Майдан 🔸 все впливає на все 🔸 база і читач: як ми читаємо книжку свого життя? 🔸 моральний компас і біологія 🔸 голова путіна – цінність для науки? 🔸 мозок чоловіка і жінки: є різниця? 🔸 жінки емоційніші за чоловіків? 🔸 «зе проблем из мі» 🔸 мігрень: чому частіше мучить жінок? 🔸 кліпове мислення – російський термін? 🔸 контрольована деградація 🔸 принцип 80 на 20 🔸 штучний інтелект: як він дурить? 🔸 «нобелівка»: українці всюди 🔸 науковий прорив: де ми близькі до дива?
ГРУПОВА ПСИХОТЕРАПІЯ. ГРУПИ ПІДТРИМКИ | Тетяна СІРЕНКО
ПрослуханоТетяна Сіренко, клінічна психологиня, заступниця директорки з психологічного напряму Центру реабілітації Лісова Поляна: «Те, як ти зараз почуваєшся – нормальна реакція на ненормальні події». 🔸 коротка дистанція: психологи між собою «на ти»? 🔸 невидимі поранення 🔸 казати «контузія» неправильно 🔸 фокус на звільнених з полону 🔸 без сонця посилюється рівень тривоги 🔸 групова терапія і групи підтримки: різниця? 🔸 опрацювання травми… рухом очей 🔸 коло «друзів у нещасті» і ризик ретравматизації 🔸 досвід 14-го: «родинні кола» Небесної Сотні 🔸 хронічна небезпека – складно довіряти 🔸 у полоні зникає довіра до людства 🔸 «ти спокій, твоя голова вільна від думок» 🔸 «все буде добре» не працює: як ліпше? 🔸 присвоєння травми: виходу в нуль не існує 🔸 приклади посттравматичного зростання 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
ДОКАЗОВА І АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНИ РАЗОМ | Ксенія ВОЗНІЦИНА
ПрослуханоКсенія Возніцина, неврологиня, директорка Центру психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна»: «Чи всі хвороби від нервів? Є в цьому сенс!» 🔸 хронічний стрес в основі патологій 🔸 мікс медицин: інтегративний підхід 🔸 «все, крім викочування яєць» 🔸 тибетські чаші, акупунктура: вже доказові? 🔸 психотравма: арсенал лікування 🔸 «шахедні ночі»: як налагодити сон? 🔸 міф – що треба пити снодійне 🔸 спершу довіра, потім все інше 🔸 що таке «заякоритись»? 🔸 антидепресанти: третині не допомагають 🔸 реабілітація народної медицини на рівні ВООЗ 🔸 широке клінічне мислення 🔸 ковід зменшує ракові пухлини? 🔸 психоделічно асистована терапія: допомагає? 🔸 що світова медицина візьме від наших лікарів і психологів? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
КРАЩЕ ЗА ЄДНІСТЬ. СУЧАСНІ БОГИ – АЛГОРИТМИ СОЦМЕРЕЖ. ВІТЕР ЗМІН | Олексій КОВЖУН
ПрослуханоОлексій Ковжун, медіаексперт, політичний консультант: «Єдність – хибна цінність. Ми різні, і це прекрасно. Я вірю в консолідованість і скоординованість». 🔸 випадковість – занадто дорогий момент для всесвіту 🔸 вороги української державності 🔸 срачі – здорове явище? 🔸 історія про зв'язок між котами і людьми 🔸 сучасні боги – алгоритми соцмереж 🔸 нарцисизм дрібних відмінностей 🔸 демократи і принцип «тільки не на моїй зміні» 🔸 Трамп – не про дискусії, а про емоції 🔸 вітер змін: маємо підставляти вітрила 🔸 аналогія з єгипетським базаром 🔸 не на часі: вибори – це стінка на стінку 🔸 говорити зі світом не про цінності, а про інтереси 🔸 як вийти з дихотомії «жертва чи герой»? 🔸 що нас ослаблює зсередини? 🔸 війна – це рулетка, а не шахи 🔸 Наполеон, дощ, носоріг і надія Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково…
ЯК МИ САМІ СЕБЕ ПІДСТАВЛЯЄМО? І ЯК ПАЛЯТЬСЯ ВОРОГИ? | Юрій ЛІСОВСЬКИЙ
ПрослуханоЮрій Лісовський, заступник керівника програм Громадянської мережі ОПОРА: «Треба надійні паролі, а людський мозок – хитра падлюка, яка хоче намахать». 🔸 стеження за кожним: масштаб явища 🔸 гаджети і нові ризики у війну 🔸 пароль, палець, обличчя 🔸 злам месенджерів і «моя племінниця» 🔸 пробивання контактів і несвідомі інформатори 🔸 Телеграм лише для розуміння «що летить»: ризики 🔸 ТікТок – трамплін до завоювання світу? 🔸 естонський експеримент: «люди, ви шо – подуріли?!» 🔸 алгоритми успіху і кліпове мислення 🔸 зашифрована рука москви: як впізнати? 🔸 як паляться і підставляються росіяни? 🔸 «мозок – хитра падлюка» 🔸 вибори: який варіант буде чесним? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ЯК НАС ВИКОРИСТОВУЮТЬ? ОПІР. КЛІПОВЕ МИСЛЕННЯ | Олег ЧАБАН
ПрослуханоОлег Чабан, лікар-психіатр, доктор медичних наук, професор: «В основі маніпуляції лежить слово «використати». 🔸 сила сумніву і опору 🔸 інтерв'ю російською: навіщо?! 🔸 колективна травма агресора 🔸 інша людина – цінність чи засіб? 🔸 класика маніпуляції: на провині 🔸 «посадити на почуття задоволення» 🔸 маніпуляція «ви – моя остання надія» 🔸 тонка грань між щирістю і лестощами 🔸 жорстокі маніпуляції 🔸 чи є люди, які не маніпулюють? 🔸 крик і лайка – слабкість 🔸 кліпове мислення і замовкання нейронних мереж 🔸 «не тусуйтесь з песимістами – натовп переможе» 🔸 психологічне айкідо 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
НАШІ ВНУТРІШНІ ДІТИ. ТРЕНД SOFT GIRLS. ГОЙДАЛКА ЕВОЛЮЦІЇ | Лариса ДІДКОВСЬКА
ПрослуханоЛариса Дідковська, психологиня, ректорка Українського Вільного Університету, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Не загоюються лише ті рани, які ми роздряпуємо». 🔸 заподіяне іншими: що ви з цим зробите? 🔸 троє всередині: дорослий, дитина, батько/мати 🔸 життєлюби з досвідом Голодомору 🔸 після травми: зростання чи регрес? 🔸 увага до себе передусім? 🔸 махровий егоїзм чи пустощі внутрішньої дитини? 🔸 світовий тренд soft girls: попрацювали – не сподобалось 🔸 «кисневу маску спершу на себе» 🔸 «безсмертний поні» 🔸 гойдалка еволюції 🔸 «війна розширює діапазон прийнятності» 🔸 провокативне волелюбство 🔸 виснаження: як цьому зарадити? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
НЕ ПРОСТО СУМ. ХВОРА ПАМ'ЯТЬ. ВТОРИННА ВИГОДА | Лариса ДІДКОВСЬКА
ПрослуханоЛариса Дідковська, психологиня, ректорка Українського Вільного Університету, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Забування – одна з найважливіших функцій нашої пам'яті». 🔸 «роби, що хочеш, але свідомо» 🔸 репутація психохірурга 🔸 психотравма – це подія і місце небезпеки 🔸 травматична пам'ять – це інше 🔸 природа забування 🔸 тригери і флешбеки 🔸 «улюблена мелодія матері» 🔸 яка реакція на ненормальні події – нормальна? 🔸 невирішена проблема і вторинна вигода 🔸 11 типів ставлення до хвороби 🔸 переживання втрати: покинута чи винна 🔸 образа = любов + злість 🔸 копняк під зад означає крок уперед 🔸 страждання в пошані: попелюшки і кривенькі качечки 🔸 страх смерті і «некролог на себе» 🔸 стара фотографія: з кишені – в альбом 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
ВІРА І СУМНІВ. ВОСКРЕСІННЯ VS РЕІНКАРНАЦІЯ. РІЗДВЯНА СЕРІЯ | Святослав ШЕВЧУК
ПрослуханоСвятослав Шевчук, Глава УГКЦ: «Не бійтеся сумніватися! У кризах ми дозріваємо». 🔸 отець церкви і Дарвін 🔸 ті, хто називають на ім'я, і Кропивницький 🔸 прильоти і коротка чудодійна молитва 🔸 адреналін: чи виділяється в людей віри непохитної? 🔸 третє Різдво: ми зробили неможливе 🔸 дар від мами і позитивна аскеза 🔸 воскресіння vs реінкарнація 🔸 обмінна справедливість: ти мені – я тобі 🔸 «Отченаш» і халепа з прощенням винуватців 🔸 українсько-польське примирення 🔸 Голокост: пам'ятаючи – запобігаємо 🔸 чи є в путіна душа? 🔸 диявол, прєлєсть і підміна понять 🔸 «Христос нашого часу» й інший вид перемоги 🔸 віра і сумнів 🔸 МП: криза ідентичності і роздоріжжя вибору 🔸 «ми все зрозуміємо в останній день» Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ЧИ Є ГЕН УКРАЇНЦЯ? СТРЕС У СПАДОК? ЗАМІНА МІТОК МЕНШОВАРТОСТІ | Віктор ДОСЕНКО
ПрослуханоВіктор Досенко, генетик, завідувач відділу патофізіології Інституту фізіології ім. Богомольця НАН України: «Якщо ти нащадок мишки з ПТСРом, то ти маєш стійкість до такої травми». 🔸 де у війну задіяна наша професура? 🔸 сучасна лабораторія: бандерівська біозброя? 🔸 епігенетика: що наші гени знають про рф? 🔸 черемшина, щурик і наївні самки 🔸 заміна міток меншовартості 🔸 «помилкова безстрашність» 🔸 ген українця – чиста метафора? 🔸 міфічна Єва і варіанти 🔸 «падлюка з хорошими епігенетичними мітками» 🔸 брехня про ПТСР 🔸 хронічний стрес – не діагноз 🔸 генетичний паспорт здоровʼя і сором 🔸 як ми рвемо одне одному ДНК 🔸 травматична пам'ять – не психотравма 🔸 біомаркер хронічного стресу 🔸 лікувати виразку без психолога – втрачений час? 🔸 резильєнтність і пружність – це норма 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
ДЕ НАПРУГА МІЖ СВОЇМИ? НАШІ УРОКИ З ГРУЗІЇ, МОЛДОВИ ТА ІРЛАНДІЇ | Ольга АЙВАЗОВСЬКА
ПрослуханоДЕ НАПРУГА МІЖ СВОЇМИ? НАШІ УРОКИ З ГРУЗІЇ, МОЛДОВИ ТА ІРЛАНДІЇ | Ольга АЙВАЗОВСЬКА by Жовті Кеди з Юлією Бориско
ЕМОЦІЙНИЙ ПІДКУП. ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ? | Валерія ПАЛІЙ
ПрослуханоВалерія Палій, кандидатка психологічних наук, віцепрезидентка Національної психологічної асоціації, академічна директорка програм з психології університету KSE: «Коли ми тут панікуємо і – якась дезінформація, це зроблено моїми колегами з рф». 🔸 російські агенти на Заході 🔸 психологія промивання мізків 🔸 підготовка солдатів із першого класу 🔸 як наші вчені ганяють «лєбєдєй Чяйковского»? 🔸 емоційний підкуп і привіт з космосу 🔸 зрада ідей гуманізму: чи дійшло хоча б до ЄС? 🔸 українські психологи і успіхи розвінчування 🔸 де російське «умаслювання» ще працює? 🔸 з чим росіяни прориваються на наші гарячі лінії? 🔸 терапію закінчено: баланс чи комфорт? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. 🫂 Психологічна лінія від НПА: https://help.npa-ua.org/
ВАКЦИНА ВІД ДУРНІ. ЛІНІЇ ДОВІРИ | Валерія ПАЛІЙ
ПрослуханоВалерія Палій, кандидатка психологічних наук, віцепрезидентка Національної психологічної асоціації, академічна директорка програм з психології університету KSE: «Ти завжди маєш трошечки себе розхитувати». 🔸 самоіронія: що вона дає? 🔸 тема стосунків з мамою спливає в усіх 🔸 дурня з серйозним обличчям 🔸 розхитуватись, щоб відбалансувати 🔸 психологія: доказова і недоказова 🔸 як не потрапити до шарлатана? 🔸 виш часів «совка»: 10 психологів на рік 🔸 90-ті: дамбу знесло 🔸 психологи – не моралісти 🔸 чи може психолог здати корупціонера? 🔸 тенденція до самовиправдання 🔸 дослідження: як війна вплинула на етику? 🔸 чи переходять психологи на «язик клієнта»? 🔸 психоволонтерство і гарячі лінії 🔸 не так як 22-го: довга війна – інші запити 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. 🫂 Психологічна лінія від НПА: https://help.npa-ua.org/
УКРАЇНСЬКА АДАПТИВНІСТЬ ТА ІНШІ ПЕРЕВАГИ | Сергій РАХМАНІН
ПрослуханоСергій Рахманін, народний депутат («Голос»), член комітету ВР з питань нацбезпеки, оборони та розвідки: «Наша адаптивність – ключова риса, яка дозволила нам не програти». 🔸 хиби журналістики 🔸 хто і що найбільше шкодить нацбезпеці? 🔸 «кола пекла Данте і близько не стояли» 🔸 план стійкості: альтернативна думка 🔸 мобілізація, страх і аргументи 🔸 рекрутинг: як краще? 🔸 ключова риса – адаптивність: приклади 🔸 винагорода – нічого сороміцького 🔸 сленгове армійське слово «зоопарк» 🔸 «чогось обмаль – і ти починаєш мудрити» 🔸 «нічия» неможлива 🔸 «посипалось, але не обвалилось» 🔸 критична втома 2025-го 🔸 найбільший подив за тисячу днів 🔸 демократія і психологічний вік України Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ПЕРЕМАГАЮТЬ НАЦІЇ, А НЕ АРМІЇ | Володимир ОМЕЛЯН
ПрослуханоВолодимир Омелян, політик, дипломат, майор ЗСУ: «Кожна криза – це шанс, якщо нею правильно скористатися. Наша дзен-філософія – ще так не було, щоб якось не було. Не можемо її далі підтримувати». 🔸 політик і дипломат на фронті 🔸 «міжнародка» як гаражний стартап 🔸 Трамп: для кого він – шанс? 🔸 Європа наодинці перед звіром? 🔸 виборцям набридла фальш 🔸 правильний український шум 🔸 путін і «антизахідна коаліція» 🔸 йдуть переговори: кого з ким? 🔸 наша суб'єктність: набуваємо чи втрачаємо? 🔸 Європа і нарощування зубів 🔸 військові кола Лондона і третя світова 🔸 коротке перемир'я на горизонті? 🔸 як вийти сильнішими «із заморозки»? 🔸 уроки з Молдови і Грузії 🔸 поляризація суспільства 📎 Аналітична записка за результатами громадського саміту «(Ро)зʼєднані: Переосмислення суспільної стійкості в Україні»: https://www.oporaua.org/viyna/analitichna-zapiska-za-rezul-tatami-gromads-kogo-samitu-ro-z-yednani-pereosmislennya-suspil-noyi-stiykosti-v-ukrayini-25524 Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за…
СИГНАЛИ ТІЛА, ЩО ЩОСЬ НЕ ТАК. ОБОРОНОЗДАТНІСТЬ ОРГАНІЗМУ | ОКСАНА СКИТАЛІНСЬКА
ПрослуханоОксана Скиталінська, лікарка-дієтологиня, засновниця Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віцепрезидентка Асоціації Дієтологів України: «Я люблю важких пацієнтів. Навколосиренне життя треба зробити максимально здоровим». 🔸 краса і юність як вибір 🔸 дієтолог і нутриціолог: яка різниця? 🔸 тарілка харчування: що там має бути? 🔸 протизапальна їжа: це яка? 🔸 «бігаю, бігаю – і нічого не допомагає» 🔸 обороноздатність організму 🔸 метод японських довгожителів 🔸 майбутнє: епідемія діабету другого типу? 🔸 кортизоловий живіт і молекули запалення 🔸 дофаміновий детокс 🔸 стрес зі знаком плюс 🔸 надмірна вага, з якою людині ок, не впливає на здоров'я? 🔸 яка кава – ідеальна? 🔸 алкоголь – зло: який – найменше? 🔸 відпрацювання за вареники Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів…
ІСТОРІЯ ПЕРЕМОГ. НАМ ВКЛАЛИ, ЩО МИ – НАРОД-МУЧЕНИК. ЦЕ НЕ ТАК! | АЛФЬОРОВ
ПрослуханоОлександр Алфьоров, кандидат історичних наук, офіцер 3-ї штурмової: «Русь – це ми. Мономах – взірець. Хмельницький – стратег. Виговський – розробник аналога ЄС. Скоропадський – найпрогресивніший з Української революції. А наші союзники найкращі ті, які через країну». 🔸 де ми? Китаїв у Києві 🔸 дачі Лисенка, Лесі Українки, Грушевського 🔸 історичні місця під забудову: дозволимо? 🔸 тато воює: дрібні діти не впізнають батьків 🔸 з чого починається Україна? 🔸 історія переможних битв, але не воєн 🔸 і тільки Мономах без помилок? 🔸 стратег Хмельницький і фейки 🔸 Виговський і задум аналога ЄС 🔸 Скоропадський і земля 🔸 Бандера і ліс: про що шкодував? 🔸 тоді і зараз: величезна конкуренція еліт 🔸 воювали «зі степом»: вигравали битви, програвали війни 🔸 перемогти тупість і пропаганду Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не…
ЕМОЦІЯ ВТОМИ. ЛІНОЩІ. МОТИВАЦІЯ. ПРИЙНЯТТЯ СЕБЕ | ЧОРНОМОРЕЦЬ
ПрослуханоПетро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «Найперша причина для лінощів – це втома, друга – підміна потреби». 🔸 емоція втоми 🔸 від втоми нейрони дохнуть: назавжди? 🔸 біолог Чорноморець vs психіатр Скрипник 🔸 чи варто змушувати себе робити те, що раніше подобалось? 🔸 депресія і паралельні процеси 🔸 «просто лінощів не буває – завжди є причина» 🔸 кнопка мотивації 🔸 у кожного є «шило в заду»? 🔸 дозвіл «доповзати до забороненого» 🔸 коли мотивація є, а успіху немає 🔸 тренування вміння бути щасливим 🔸 конфлікт потреб 🔸 три фактори внутрішнього балансу 🔸 краща версія себе: що не так? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
ДОРОСЛІШАННЯ: РАННЄ І ПІЗНЄ. ТРАГЕДІЯ ПІДЛІТКА. МЕНТАЛЬНА ДЕОКУПАЦІЯ | ЧОРНОМОРЕЦЬ
ПрослуханоПетро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «З точки зору мавп, ми ніколи не дорослішаємо». 🔸 «прифотошоплений»: в Міносвіти в сандалях і шортах 🔸 Оксен Лісовий: «Робіть – я підтримаю» 🔸 що не так з «розвитком заради розвитку»? 🔸 мозок формується до 27-ми років? 🔸 імпринтування, прив'язаність і сепарація 🔸 за кого нас мають мавпи? 🔸 успіх команди: інфантильні дурники потрібні 🔸 війна і проблеми раннього дорослішання 🔸 самоконтроль: у кожного в свій час? 🔸 нейровідмінності: спектр і діапазон 🔸 не так розвиток, як адаптація? 🔸 безумовне прийняття – основна потреба 🔸 надійний тил і бунт у школі 🔸 ментальне повернення дітей з окупації Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ТРИВОЖНИЙ РОЗЛАД. АДРЕНАЛІНОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ | ПСИХІАТР ЄВГЕН СКРИПНИК
ПрослуханоЄвген Скрипник, психіатр, психотерапевт, невролог, нарколог: «Тривогу треба проживати». 🔸 під 200 000 підписників на Інстаграмі 🔸 практика на Сумщині, життя під КАБами 🔸 шприц в кишені і профдеформація 🔸 «у психлікарні навіть коти боком ходять» 🔸 дрижачки і калатайки: до якого лікаря? 🔸 нормальна тривога 🔸 тривожний розлад vs депресивний розлад 🔸 тривожніші: жінки між двох стінок чи чоловіки в окопах? 🔸 здорове значення слова «терпіти» 🔸 страх і задоволення від вибухів: адреналінова залежність 🔸 72 години: гостра реакція на стрес 🔸 панічна атака: трапляється з кожним? 🔸 ПТСР буває навіть після пологів 🔸 травма свідка – не ПТСР 🔸 марихуана: чому немає в аптеках? 🔸 алкоголіки: локдаун vs війна 🔸 реформа Уляни Супрун і хитрощі 🔸 після війни: розладів більше чи менше? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
МИ ПОТРАПИЛИ В ШТОРМ. СТАВКИ БУДУТЬ ПІДНЯТІ. ЄВРОПА І НОВИЙ СЕТ РИЗИКІВ | ПАВЛО КЛІМКІН
ПрослуханоПавло Клімкін, дипломат, Надзвичайний і Повноважний посол: «Слухати треба тих, хто добре себе поводить – мій принцип міжнародного права». 🔸 30 секунд філософії і кава 🔸 «смерть від тисячі порізів» 🔸 цивілізації, замасковані під країни 🔸 «німці просідають, їм потрібен план» 🔸 яке питання має собі поставити Європа? 🔸 росіяни готуються до масштабних речей? 🔸 «кожному загрожує новий сет ризиків» 🔸 російський режим: гірше не буває? 🔸 без Штатів ми не можемо? 🔸 чи підніме Байден ставки? 🔸 коматозний стан міжнародного права 🔸 культ Трампа і зміна риторики 🔸 Україна – елемент перезавантаження Заходу 🔸 «переговори з путіним не є чимось негативним» 🔸 «ми маємо бути асиметричними» Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ФЕМІНІТИВИ ТА ІНШІ БИТВИ. ПРОЄКТ, РАДОСТИ, ІГОРЬОВИЧ | ЛАРИСА МАСЕНКО
ПрослуханоЛариса Масенко, мовознавиця, професорка, провідна наукова співробітниця Інституту української мови НАН України, ексзавідувачка кафедри української мови «Києво-Могилянської академії»: «Зникло головне джерело русифікації – спільний культурний простір. Перемога – це українська Україна». 🔸 мовні срачі – закреслено – суперечки 🔸 фемінітиви: чому пані Лариса – «мовознавець і співробітник»? 🔸 пан Василь чи Василь Васильович? 🔸 «українці та українки« чи просто «українці»? 🔸 новий український правопис і його «родзинки» 🔸 чим «україномовний» був поганий? 🔸 звести два правописи: до чого тут діаспора? 🔸 хто і як гальмував потрібні мовні зміни? 🔸 «мій батько не переходив на російську» 🔸 культура як багатоповерхівка 🔸 Ігорьович? Ви серйозно?! 🔸 радости, сучасности, незалежности? 🔸 заповіт Черчілля українцям Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в…
МАСКУВАТИСЬ, ЩОБ ВПИСАТИСЬ. АУТИЗМ: ІНСТРУКЦІЯ ДО СЕБЕ. ПАСТКА СПІВЗАЛЕЖНОСТІ | АННА ДЕРЮГА
ПрослуханоАнна Дерюга, топавторка, письменниця, «доросла вербальна аутистка», адміністраторка групи «Спитай аутиста»: «Маленькі кроки до інклюзії – краще, ніж казати: ти маєш себе перебороти і ти маєш все життя страждати в ім'я того, щоб бути нормальним». 🔸 найкраща авторка про аутизм і її відомі читачі 🔸 аутист, аутична людина чи людина з аутизмом? 🔸 тактильні чутливості і сенсорні подразники 🔸 маскування і контроль за жестами та мімікою: в чому різниця? 🔸 в три роки дитина читає – на скринінг! 🔸 «жоржина» в 9 місяців: ехолалія 🔸 спецінтереси – це не про легке хобі 🔸 15-ий психіатр: список психіатрів – проблема 🔸 види масок аутиста 🔸 діти щасливіші: кого вивезли чи з ким залишились вдома? 🔸 аутизм на війні 🔸 «якщо доросла людина виявила в себе аутизм – привітайте її!» 🔸 у незнайомця – зрив: як допомогти? 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
ПЕРЕДВІСНИКИ ПАДІННЯ ІМПЕРІЇ. РОЗМІНУВАННЯ МИНУЛОГО. БАНДЕРА І МІФИ | ОЛЕКСАНДР ЗІНЧЕНКО
ПрослуханоОлександр Зінченко, історик, публіцист, письменник: «Неможливо обманути історію, перти проти течії, проти вітру історії. Нас чекає захопливе видовище – як імперія падає». 🔸 підказка від Шушкевича: як українці розвалили імперію зла 🔸 якби Чорновіл: кравчучки – чорноволики, і все? 🔸 українське суспільство живе міфами? 🔸 «аморальна більшість» 🔸 Бандера і 84% 🔸 Волинська трагедія: як розмінувати минуле? 🔸 Польща в ЄС з Бандерою і різнею не пустить? 🔸 історична справедливість: це як? 🔸 цар – як жива ікона, допоки… 🔸 чи вже тріщить голка в яйці? 🔸 села без чоловіків: «геноцид бурятів» 🔸 путін 2.0 і «айсберг має перевернутись» 🔸 зони їхньої крихкості 🔸 оптика історика: подібні процеси 🔸 захопливе видовище карколомних наслідків у рф 🔸 шаг, рух: значення в інших мовах Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково…
ЕМОЦІЙНІ НАСЛІДКИ ОБСТРІЛІВ. ФІЛЬТРИ НА СТРАЖДАННЯ. ВПЛИВ ТИЛУ НА УСПІХ | ЄВГЕН ДИКИЙ
ПрослуханоЄвген Дикий, ветеран АТО, екскомандир роти батальйону «Айдар», біолог, директор Національного антарктичного наукового центру: «Для того, щоб дожити до перемоги, нам, на жаль, треба трохи розлюднитись. Нам потрібно кожному в собі встановлювати емоційні фільтри». 🔸 слова війни і українська Антарктида 🔸 наука і мобілізація: «ми стільки вигребли гівна на лопаті» 🔸 інформаційні війська на боці зла 🔸 якщо розтануть льодовики… 🔸 обстріли, трагедії, біль, недосип 🔸 «занадто емоціонуєш»: потрібні фільтри 🔸 іранська балістика: скільки путіну «підвезуть»? 🔸 секрет порозуміння поганих хлопців 🔸 Камала і відчайдушний крок Кремля 🔸 курська операція: «квіти і помідори» 🔸 «валшебна табакєрка» для царів: принцип дії 🔸 червона таблетка для українського тилу 🔸 не за роки: «світло перемоги вже замаячило» 🔸 за рік: сильні і без Заходу? 🔸 «заморозка» – зрада, «не Корея, а Чечня» 🔸 мізки – зброя: що треба розбачити? 📎 Лонгрід Євгена Дикого у Facebook:…
ПОРІВНЯЛЬНА ПСИХОЛОГІЯ УКРАЇНИ І СТАРОЇ ЄВРОПИ. ЛІКУВАННЯ МОВОЮ | Софія Гордієнко-Терлез
ПрослуханоСофія Гордієнко-Терлез, клінічна психологиня, ведуча подкасту Простими Словами: «У важкі часи варто триматися своїх – хто не зранить. Бути там, де тепло. Важливо знати: я не одна на випадок чогось». 🔸 емоційно фокусована терапія 🔸 ліки: увага, цікавість, прийняття 🔸 досвід зруйнував чи помʼяв? 🔸 які ми у порівнянні із західними європейцями? 🔸 маскування вразливості силою 🔸 рятівна думка: я не одна на випадок чогось 🔸 «на які збори ходять твої батьки?» 🔸 страх помилок, ініціативи, покарання 🔸 невротичний характер чи ситуативний невроз? 🔸 невротичність не йде вкупі з байдужістю 🔸 українська лікує: унікальний момент у терапії 🔸 антитравма: стосунки – рішення? 🔸 «напружені – це часто люди, які не плачуть» 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
МОВА УСПІХУ І ЯЗИК ПОРАЗКИ. ЗЛАМ ШКІДЛИВОЇ ЗВИЧКИ ІРМА ВІТОВСЬКА
ПрослуханоІрма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини». 🔸 особисті зміни за 2 роки 🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення 🔸 на порозі 50-річчя 🔸 син-підліток: де зараз? 🔸 мова окупанта в нашому тилу 🔸 хто такі «свої»? 🔸 кого війна нічого не навчила? 🔸 чи навчить перемога? 🔸 коли батьки «грають вар'ята» 🔸 мовне питання і школа 🔸 мова і громадянство 🔸 мова і успіх 🔸 мова накачаними губами-варениками 🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась! 🔸 у чому краса? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
МОВА УСПІХУ І ЯЗИК ПОРАЗКИ. ЗЛАМ ШКІДЛИВОЇ ЗВИЧКИ | ІРМА ВІТОВСЬКА
ПрослуханоІрма Вітовська, акторка, продюсерка, громадська діячка: «Ми питаємо російськомовних вояків: а в яку Україну ви б хотіли повернутись. Досить маленький відсоток, якому (мова) все одно. Більшість каже: хочемо повернутися в україномовну Україну, це ваша справа її змінювати зсередини». 🔸 особисті зміни за 2 роки 🔸 заїдання стресу, пиво, усамітнення 🔸 на порозі 50-річчя 🔸 син-підліток: де зараз? 🔸 мова окупанта в нашому тилу 🔸 хто такі «свої»? 🔸 кого війна нічого не навчила? 🔸 чи навчить перемога? 🔸 коли батьки «грають вар'ята» 🔸 мовне питання і школа 🔸 мова і громадянство 🔸 мова і успіх 🔸 мова накачаними губами-варениками 🔸 з тюнінгованим обличчям на курс Вітовської – зась! 🔸 у чому краса? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
УСПІХ БЕЗ ЗРАДНИКІВ. ТИХА ПІДГОТОВКА ДО БІЛЬШОГО. КОРДОН ПО РІЧЦІ ДОН? | МУСІЄНКО
ПрослуханоОлександр Мусієнко, військовий та політичний експерт, керівник Центру військово-правових досліджень, юрист: «Йде історія успіху. Україна вийшла зі статусу «жертви». Захід тягнеться до сильних». 🔸 «Ситуація на Курщині відкриває колосальний пласт проблем, які зараз там (в росії) будуть нестися». 🔸 «не парашутист»: шлях військового експерта 🔸 чи є цензура? 🔸 зрада/перемога чи режим середини? 🔸 тактичний відступ – не поразка 🔸 тиха підготовка до більшого 🔸 контрудар: яка стратегія? 🔸 ланцюжок поганих для росії наслідків 🔸 путін слабкий і втратив момент 🔸 без опору, «сплачьонності і єдінства» 🔸 «це вже математика»: наші дрони вправніші 🔸 кордон по річці Дон 🔸 ми – гравці: суб'єктність і сила 🔸 Захід тягнеться до сильних 🔸 ядерний апокаліпсис відкладається? 🔸 треба поспішати радіти 🔸 наш шлях – кунг-фу 🔸 чого не може статися? Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).…
ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД ЗЛА. МОНОПОЛІЗАЦІЯ СТРАЖДАННЯ. ЩОМИТІ МОЖЕ СТАТИСЯ БУДЬ-ЩО | Жовті Кеди
ПрослуханоВахтанґ Кебуладзе, філософ, публіцист, перекладач, доктор філософських наук, професор: «Росіяни не можуть співчувати чужому стражданню, бо вони монополізували страждання». 🔸 шлях і оптика філософа 🔸 головне не ЩО ми бачимо, а ЯК ми бачимо? 🔸 «у росії нічого не відбувається» 🔸 моральна відповідальність: приклад сильних 🔸 «ми винні»: німці змогли, а росіяни? 🔸епохЕ і метанОя 🔸 спокута – другий крок після відповідальності 🔸 яку націю називають запізнілою? 🔸 хвороба зростання і пастка 🔸 збочена ідентичність і християнство догори дриґом 🔸 Достоєвський: насолода від власної деградації 🔸 монополізація страждання і негативна емпатія 🔸 моральна асиметрія з росіянами за кордоном 🔸 зло – це відсутність добра 🔸 у чому відкат у нас? 🔸 пантеон героїв та бестіарій покидьків 🔸 НЕДОосвіченість гірша за НЕосвіченість 🔸 як тримати особистий баланс? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку…
НАСЛІДКИ ПОВІТРЯНИХ ТРИВОГ. БІОЛОГІЯ ТЕМНИХ ЧАСІВ. РЕМОНТ ЛЮДИНИ | Жовті Кеди
ПрослуханоОльга Маслова, кандидатка біологічних наук, співзасновниця проєкту Nobilitet, авторка наукпоп-книжок, статей і каналу Наукпопіл: «Етикетки на лампочках містять не менш важливу для здоров'я інформацію, ніж етикетка на круасані». 🔸 сон у війну і його експертка №1 🔸 зниження шкоди як головна стратегія 🔸 під час повітряних тривог у нас НЕ безсоння 🔸 масштаб краси і елегантності біологічних процесів 🔸 генетика – отримане, епігенетика – підшліфоване 🔸 сон: що гірше для організму – недо чи пере? 🔸 7-9, краще 9, ніж 7? 🔸 сон після 2:00 – неефективний? 🔸 циркадні ритми і соціальний джетлаг 🔸 круті наукові статті 2024-го 🔸 «сови і жайворонки» чи «один тип і дисципліна»? 🔸 б'ютісліп із глянцевих журналів: що не так? 🔸 як увімкнути засинальну машинерію? 🔸 читаймо етикетки на лампочках! 🔸 організм: все впливає на все? 🔸 ремонт тіла: де буде науковий прорив? 🔸 «ми пройшли епоху геніїів-одинаків» 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
УХИЛЯНТИ ВІД ДІЙСНОСТІ. РІГ ДОСТАТКУ: ЗВОРОТНА ТЯГА. 10 РОКІВ РЕТРАВМАТИЗАЦІЇ | Жовті Кеди
ПрослуханоОлег Покальчук, соціальний і військовий психолог, психотерапевт: «Чим більше ми говоримо про своє переживання в узагальнених категоріях, глобалізуємо його – тим більше маскуємо, ховаємо від себе те, з чого воно росте. Травмована людина інстинктивно згортає місце травми, замість показати лікарю». 🔸 питання про інтуїцію на основі цитати Фаріон 🔸 негативні передчуття і розум 🔸 реальність: як з нею контактувати? 🔸 модний термін: куди не плюнеш – «когнітивні спотворення» 🔸 тест на реальність: галюцинація не роздвоюється 🔸 є шафи, в які краще не заглядати 🔸 ухилянти від реальності – ті, хто за поступки заради миру, чи всі інші? 🔸 найкраща соціологія – приміський поїзд 🔸 як ми маскуємо від себе травму? 🔸 десять років ретравматизації 🔸 емпатія – добровільне психічне зараження 🔸 національний феномен: емоції і думки – нерозривний пляцок 🔸 ПТСР – не хвороба 🔸 своя втрата завжди космічна 🔸 бажання змінитися: без цього нічого не буває 🔸 однакові питання: коли закінчиться війна і скільки янголів вміщається на кінчику…
ЩО ЗМІНИЛОСЬ ЗА ПІВРОКУ? ЧУЖІ ВИБОРИ СТАЮТЬ ЧАСТИНОЮ НАС | Жовті Кеди
ПрослуханоРоман Безсмертний, дипломат, політик, історик: «Ми настільки близько до виборів у США, Великій Британії, Франції, що це стає частиною нас». 🔸 святий кріпкий, святий Безсмертний: історії з прівищем 🔸 це не втома, а біль 🔸 війна у понад три роки заповнює все 🔸 якщо багато зла – маленьке добро стає великим 🔸 5-те листопада – контрольний час 🔸 «внук Трампа невисокого росточку»: про кого це? 🔸 моцні діди політичного пантеону 🔸 хвороба США – ізоляціонізм 🔸 маятник демократії почав хитатися 🔸 як перемогти росію? 🔸 Глобальний Південь – веранда перед віссю зла 🔸 росія укладає угоди, щоб їх порушувати 🔸 як читати скандальну соціологію? 🔸 особистий ПТСР після окупації в Мотижині Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки.
ДРУГА ХВИЛЯ МІГРАЦІЇ? ПОДІЛ ЧИ РОЗКОЛ? СЦЕНАРІЇ УСПІХУ, КОЛИ НАС МАЛО | Жовті Кеди
ПрослуханоЕлла Лібанова, директорка Інституту демографії та соціальних досліджень імені М.Птухи НАН України: «Психологічно те, що ми зараз переживаємо, легше, ніж те, з чим зіткнемося після війни». 🔸 успішна жінка: «серйозний випадок» мізогінії 🔸 дослідження: як впливає стать екзаменаторів і студентів на оцінки? 🔸 що бісить більше: критика чи оцінка «гарнюня і розумашка»? 🔸 більша проблема – не військові, а діти? 🔸 «бачу не розкол, а поділ» 🔸 після війни поділ поглибиться? 🔸 мігранти: платити, щоб повернулись? 🔸 «преференції – дуже небезпечний процес» 🔸 скільки українських чоловіків за кордоном? 🔸 лише третина наших за кордоном – діти 🔸 без світла: чи буде ще одна хвиля міграції? 🔸 30 млн людей в Україні: а скільки треба для успіху? 🔸 навала російських біженців до нас: реально? 🔸 «в росії все відбувається зненацька» 🔸 пенсія після війни: жахачка і реальність 🔸 бебі-бум і обіцянка з'їсти дві дисертації 🔸 випадки дива в науці і… алкоголь Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда…
УДАРИ ПО РОСІЇ. СВОЇ РОЗРОБКИ І КРАДЕНИЙ УСПІХ. НА ЩО МИ ЗДАТНІ ВЛАСНИМИ СИЛАМИ? | Жовті Кеди
ПрослуханоМартін Брест (Олег Болдирєв), воєнний письменник, виробник безпілотників, учасник АТО: «У нас уже немає запиту на закінчення війни і перемогу. Наш запит – хай нах*р все закінчиться». 🔸 виробництво дронів і головна проблема 🔸 «черга іноземних інвесторів стоїть за нашими людьми» 🔸 «держава у війну грає» 🔸 нуль жертв на два тижні у Харкові: як цього досягли? 🔸 у що трансформувався запит на перемогу? 🔸 «у нас в ОПК дуже злі люди» 🔸 причетні до успіху одні – нагороди отримують інші 🔸 коли мільйон бійців повернеться додому: що буде? 🔸 «росіяни воюють територіями, ми – людьми» 🔸 «нагнав тухляка», але в чому шанс на перемогу? 🔸 «військові час рахують в іменах» 🔸 2024 рік: про що він? 🔸 «війну виграє піхотинець» 🔸 «ми – перша армія світу» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду…
РЕАЛЬНА СОЦІОЛОГІЯ. УПЕРЕДЖЕНА ОПТИКА І МОБІЛІЗАЦІЯ. ЖІНОЧКИ, УКРАЇНОЧКИ – ЧОЛОВІЧКИ, УКРАЇНЧИКИ
ПрослуханоТимофій Брік, ректор університету «Київська школа економіки», соціолог: «Можливо, ми вперше в історії Незалежної України вийдемо на рівень поляризації». 🔸 наймолодший ректор і самоіронія 🔸 знецінення в Україні: через вік, стать, статус 🔸 якщо «жіночки і україночки», то «чоловічки і українчики»? 🔸 «і їй нічого не пробачали»: успішна жінка та мізогінія 🔸 суспільство постійних криз: менше довіри, інші – ресурс 🔸 особиста черга в ТЦК і волонтерство 🔸 мобілізація: тенденція цікавіша за заголовки 🔸 ухиляння чи зростання кількості охочих? 🔸 загроза першої поляризації: а чому першої? 🔸 «я – українець, і це моя війна» vs «я – українець, але це не моя війна» 🔸 як здувається московський патріархат? 🔸 ще один міст Кличка: які враження? 🔸 «Бруклін, Сохо, Оболонь» Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають…
ЦІНА СВОБОДИ. ПЛАН, ЯК ПЕРЕЖИТИ ЗИМУ. МІСТО, ДЕ БУДЕ НАЙКРАЩЕ | Жовті Кеди
ПрослуханоЛана Зеркаль, дипломатка, юристка, енергетична експертка: «Із суспільством треба говорити відверто і не робити з нього дурників». 🔸 Лана і секрет її «порцелянової шкіри» 🔸 західний скепсис і «підліткова вада» нашої влади 🔸 ексклюзив: «грант від Коломойського і кар'єра через ліжко» 🔸 коротка пам'ять і «у людей є півроку» 🔸 6 годин світла і тепла взимку чи 4? 🔸 де влада на місцях найкраще готується до зими? 🔸 переносимо столицю у Житомир? 🔸 особистий план: як пережити зиму 🔸 Тбілісі 90-х і буржуйки: в нас більше можливостей? 🔸 «кожне руйнування – це шанс» 🔸 більше шансів на ЄС, ніж до війни 🔸 Захід і Україна: «центр уваги змістився, око замилилось» 🔸 через кого переконувати європейців? 🔸 воювати на боці України: де вже близькі до цього? Ця серія створена у колаборації з Громадянською мережею ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна! Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду…
ДУШЕВНИЙ БІЛЬ. ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ. РОЗВИТОК БЕЗ БЕЗПЕКИ. РЕФОРМА В ПСИХІАТРІЇ | Жовті Кеди
ПрослуханоОрест Сувало, лікар-психіатр, виконавчий директор Інституту психічного здоров'я УКУ (Українського католицького університету): «Деякі речі, які професіонали називали б розладом, можуть бути нормальною реакцією на стресову ситуацію в цей час». 🔸 медична реформа: чи є зміни в психіатрії? 🔸 монолікарні чи ліпша альтернатива? 🔸 групи підтримки: рівний - рівному 🔸 вар'яти, душевнохворі і коректні визначення 🔸 різниця між хворобою і розладом 🔸 стигматизація і штампування людей 🔸 гітлерівське «знищення негідного життя»: наслідки 🔸 відсоток людей зі спадковими хворобами сталий? 🔸 самогубств у час катастроф менше? 🔸 самогубств більше у сонячні дні? 🔸 чому в нас поменшало психіатрів і психологів? 🔸 вихід із розладу 🔸 «душевний біль – концепція не медична» 🔸 травма посттоталітарного суспільства 🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.